男性は歳をとっても子供を作れる！！って思ってませんか？

個人差はありますが、男性も４０歳前あたりから、徐々に精子も老化していき、妊娠させにくい状況になります。

なるべく老化を遅らせ元気な質の良い、精子を作るために思いあたる事があればできるだけ改善をしていきましょう！！

老化した精子からは

1. 受精能力の低下
　精子の運動性が低下することで、卵子に到達する能力が減少

2. DNA損傷の増加
　年齢が上がると、精子DNAに損傷が生じるリスクが高まる。
　この損傷は、流産や出生異常のリスクを増加させる可能性がある。

3. 子供の健康への影響
　高齢の父親から生まれる子供は、次のような疾患のリスクが若干高まる可能性がある
・自閉スペクトラム症 (ASD)
・注意欠陥・多動性障害 (ADHD)
・精神疾患（統合失調症など）

4. 不妊リスクの増加パートナーが若くても、男性側の年齢が上がると妊娠の成功率が低下する場合があります。

精子の質を良くするには

・健康的な生活習慣を心がける

・禁煙や禁酒を実践する

・運動を取り入れて体調を整える

精子の健康も大切！今すぐ生活習慣を見直して、妊活をサポートしよう。

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